IMPROVING SELF-AWARENESS - تحسين الوعي الذاتي
يطور الوعي الذاتي فهمًا لمشاعرك ومشاعرك. إنه وعي للذات الجسدية والعاطفية والنفسية. سيحدد المشاركون طرقًا للتعرف على كل هذه الأشياء وتحسين كل منها من خلال أساليب معرفية وتعليمية مختلفة
سيؤدي تحسين الوعي الذاتي إلى تحسين ضبط النفس، وتقليل المماطلة ، وتطوير إدارة المزاج. سيقوم المشاركون بتحسين علاقاتهم ويخلقون حياة أكثر إرضاءً. ستترجم هذه التحسينات بدورها إلى قوة عاملة محسنة بالكامل. سوف ينخفض الإجهاد وستزداد الإنتاجية مع انخفاض الاضطرابات الداخلية من خلال تحسين الوعي الذاتي
-
1
-
الذات الجسدية
-
الذات العاطفية
-
النفس النفسية
-
الذات الروحية
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
2
-
يتم المسح
-
الاسترخاء التدريجي
-
الضغوطات الجسدية
-
يمارس
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
3
-
منظمة
-
إدارة الهدف
-
الأولويات
-
تسويف
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
4
-
صحة العواطف
-
فائدة العواطف
-
إثارة
-
التكافؤ
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
5
-
الذكاء العاطفي
-
فئات العواطف
-
زيادة الإثارة
-
تقليل الإثارة
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
6
-
أسلوب التفكير
-
أسلوب التعلم
-
نمط الشخصية
-
التفكير المشوه
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
7
-
معالجة أنماط التفكير المختلفة
-
معالجة أنماط التعلم المختلفة
-
الاستماع النشط ولغة الجسد
-
تحليل المعاملات
-
نوضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
8
-
تركيز كامل للذهن
-
تأمل
-
زراعة الإيجابية
-
اِمتِنان
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
9
-
تحديق السرة
-
مخاطر الانضباط الذاتي المفرط
-
التواضع
-
العطف
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
10
-
ما هو الاعتماد المتبادل؟
-
نظرية النظم
-
أكثر من مجموع كل الأجزاء
-
فريق البناء
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
11
-
كلمات من الحكماء
-