-
1
-
المفهوم البوذي
-
الانتباه المجرد
-
ذاكرة
-
المفهوم النفسي
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
2
-
تنبيه الذهن التأمل
-
انتباه
-
قبول
-
يتم المسح
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
3
-
الغرض من المشاعر
-
عواطف الأداء
-
تأرجح المشاعر
-
المشاعر الزرقاء
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
4
-
المنطق ثنائي التفرع
-
التكبير والتصغير
-
التصفية (بما في ذلك الاستبعاد)
-
القفز الى استنتاجات
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
5
-
وضع العلامات المدمرة
-
إضفاء الطابع الشخصي
-
إلقاء اللوم
-
استبداد الواجبة
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
6
-
الأنماط العقلية
-
فعل الوضع
-
يجري الوضع
-
الوعي ما وراء المعرفي
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
7
-
ما هو الامتنان؟
-
مجلة الامتنان
-
تمرين الامتنان
-
كيفية تكوين عادة
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
8
-
مثلث العاطفة والإدراك والسلوك
-
تنمية الحماس
-
تنمية الثقة
-
زراعة المثابرة
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
9
-
تركز بشكل فردي
-
الاستماع الفعال
-
بناء علاقة
-
توقيت
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
10
-
المرونة العقلية
-
ركز
-
تعاطف
-
إِبداع
-
توضيح عملي
-
تحقق من المعرفة
-
-
11
-
كلمات من الحكماء
-
سيوفر تحسين الذهن فوائد طوال حياتهم المهنية والشخصية. إن تحسين الذهن من خلال الامتنان والتصفية والاستماع النشط سيمنح المشاركين ميزة رؤية الأشياء في ضوء جديد. تتمتع ورشة العمل هذه بالقدرة على منح المشاركين لديك اعترافًا متزايدًا بالأحداث العقلية في الوقت الحالي الذي يوفر فوائد لا حصر لها